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ダイエット豆知識!これから頑張るあなたも、今頑張っているあなたも...


「ダイエット・減量」と一口に言っても、現在は実にたくさんのダイエット方法があります。まずはダイエットの種類について調査をして内容をよく理解した上で、自分にもっとも合ったダイエット方法を実践していくことが大変重要です。






ダイエットの種類・方法一覧

  ふくらはぎマッサージ
  矢印第二の心臓とも言われる「ふくらはぎ」をマッサージ。自律神経が整い免疫力があがります。
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  肩甲骨ダイエット   矢印肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります。
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  加圧式ダイエット   矢印ダイエットや美肌に即効性があるとして、芸能人を中心に広がりました。
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  バランスボールダイエット   矢印運動生理学から生まれた「バランスボール」を使って、楽しくダイエットができます。
  バランスボールダイエットの商品はこちら

  トマトジュースダイエット   矢印1日3回、トマトジュースを200ml飲むと言う方法です。食事と一緒に飲んでもO.Kです!!
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  おからクッキーダイエット   矢印満腹感はあるけどカロリーは少ない!! ダイエット食品の大ベストセラー、定番商品です。
  おからクッキーダイエットの商品はこちら

  エクササイズDVDダイエット   矢印ビリーズブートキャンプはあまりにも有名!! 他にも楽しくダイエットできるDVDが満載です!!
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  寒天ダイエット   矢印食前に寒天を摂取することで、糖や脂肪の吸収を緩やかにする作用があるようです。
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